女人喝什么汤比燕窝好

             燕窝有什么功能？燕窝吃多久才有效果？燕窝如果只是偶尔吃一下的话，功效真的和银耳差不多。必须长期吃，对人体才有补益作用。

 

女人喝什么汤比燕窝好

  

       泡发燕窝时，水温与泡发的时间，要视季节和燕窝的老嫩而调节，以防发不透留有硬芯，或发过度而导致溶烂。发好的燕窝泡在凉水中待用，不宜久存，尽快使用。涨发燕窝的水与工具要清洁，不可沾有油污。燕窝作咸品菜时须注意宜清不宜浓，宜纯不宜杂。

       等级规格 浸发时间 炖制时间
       龙牙盏，龙牙碎 1-2小时 15-20分钟

       白燕盏，白燕碎 3-5小时 15-20分钟

       黄燕盏，黄燕碎 5-10小时 20-30分钟

       红燕盏，红燕碎 8-16小时 20-30分钟

       金丝洞燕黄燕盏 8-16小时 30-40分钟

       金丝洞燕白燕盏 8-16小时 30-40分钟

       金丝洞燕红脚燕 8-16小时 30-40分钟

       金丝洞燕会安盏 8-16小时 40-60分钟

 

         误解：燕窝营养不如鸡蛋银耳
      现在，越来越多的孕妈在孕期会选择燕窝来进补，最重要的原因之一就是——唾液酸。燕窝是目前已知的，唾液酸含量最高的纯天然食物中食物。而唾液酸可以促进宝宝大脑发育，提高人体免疫力，这一点就不是鸡蛋和银耳能比得上的，并且燕窝中的EGF可以帮助促进细胞新陈代谢，促进胶原蛋白的产生，使得皮肤光滑细腻。这也不是鸡蛋和银耳能比得上的噢，这一点有专门的文章论述，在此不细说了。

  

      食用时间
      食用燕窝的最佳时间是在临睡前，或是饭前、饭后两个小时食用会更宜人体吸收。

      儿童、妇女和年长长辈可以在早上5点至7点之间食用，有助于调养。一些肺部有病痛或咳嗽的人，在凌晨一两点或半睡半醒之间吃下，效果会更好。

      燕窝的保质期
      优质干身燕窝的保质期一般为三年;新鲜即食燕窝的保质期一般为三个月，冰糖燕窝的保质期一般为一年。

      注意：不满4月的新生儿不能直接吸收燕窝营养，4月以后就可以食用，炖的时间稍长一点的燕窝粥孩子吃了可增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育。对蛋白质食品有过敏反应的过敏体质者, 可以每次1克干燕窝、隔天一次。如无过敏症状可调整到2-3克/天/次。

      通过上面的介绍，大家对燕窝每次吃多少克也都很清楚了，合理的食用燕窝还是很有必要的，当感觉到身体比较虚弱的时候，还是要意识到滋补与调理重要性的，只有保障了自身的健康，才能免受各种不必要的困扰与伤害。

 

 

 

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