炖好的牛奶燕窝放冰箱

             燕窝有什么功能？燕窝吃多久才有效果？燕窝如果只是偶尔吃一下的话，功效真的和银耳差不多。必须长期吃，对人体才有补益作用。

 

炖好的牛奶燕窝放冰箱

  

      燕窝的食用方法及用量？
      燕窝以每人每次3克，一周三次，一定要坚持吃，短时间不会有明显效果，长期吃会感受到身体的变化。

      先将燕窝用纯净水泡4-6个小时，再挑出一些毛后放入没过燕丝1cm左右的水，炖锅隔水炖煮30分钟左右。两个需要注意的点：一是要用纯净水！不是自来水和矿泉水，纯净水的泡发率是最高的，中途可以换一次水；二是可以加上牛奶或者红枣，需要注意不能加入牛奶一起炖煮，会容易流失营养成分，最后5分钟再放入牛奶或者糖、红枣枸杞等。因为做起来有些麻烦，每周要尽量定期定量食用，所以可以做好一周的量放在密封罐里现吃现取。为了方便食用和保存，其实鲜炖燕窝也是很不错的选择。

 

   

       1：“燕窝是专属女人的”的吗？
       答：当然不是！燕窝甘淡平，几乎男女老少都可以放心食用。虽然燕窝对女人的皮肤有很好的改善作用，给孕妇、产妇也能进行及时的营养补充，但这仅仅是燕窝具备的功效中的一部分而已。中国的男性烟民不少，因此这些抽烟一族的肺总会或多或少地受到些伤害，其实燕窝具备的润肺功能也是不可小觑的。

       2：燕窝“吃得多补得多”吗？
       答：炖制好的燕窝，一天食用3-5克就够了，如果摄入过多，人体难以吸收。

       3：感冒发烧时可以吃燕窝吗？
       答：感冒发烧的时候，人体对燕窝营养吸收能力差，这个时候不要吃燕窝。

       4：吃药期间能吃燕窝吗？
       答：在服用药物的时候，不管是中西药，期间都可以吃燕窝，只是要避免同时吃，一般要隔开1-2个小时。

       5：吃燕窝的时候能抽烟吗？
       答：尽量不要抽烟或者少抽烟，不抽烟者要避免二手烟。

       6：吃燕窝的时候能喝茶吗？
       答：吃燕窝要避免同时喝茶，因为茶叶里面含有茶酸，会破坏燕窝的营养，最好就隔开1-2小时再喝。

       7：儿童可以吃燕窝吗？
       答：不满4月的新生儿不能吃燕窝，因为他们消化系统发育还不够完全，吃燕窝可能会导致消化不良。4月以后就可以食用，炖的时间稍长一点的燕窝粥孩子吃了可增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育。

       8：肿瘤患者可以吃燕窝吗？
       答：吃燕窝可以增强免疫力预防癌症，癌症患者化疗、放疗后，吃燕窝也能帮助康复、恢复元气、补充营养、提高免疫力。但是对于尚未治疗或者癌症晚期的患者，吃燕窝犹如抱薪救火，反而有害。由于燕窝含有一种多肽类物质——表皮生长因子，能刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，对皮肤和手术创口都很有帮助，但是同样会作用于癌症细胞，刺激其进一步生长。

 

  

      62：燕窝的等级是根据什么来区分的？
      答：按照盏形的完整程度、纤维的紧密度、杂质含量的多少以及色泽、干度比例、理化指标、膨胀率等区分的。等级高的白燕窝盏形完整、纤维紧密、杂质少、色泽呈天然的乳白色，干度比例好，膨胀率较高。

      63：燕窝看起来差不多，怎么价格差那么多？
      答：等级不同，价格自然不一样。燕窝都是通过人工挑毛加工的，好的的燕窝自然毛会更少一些，也减少了消费者自行挑毛的不便，所以价格也更贵些。

 

 

 

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