燕窝里有颗粒状的东西

         燕窝性温属平，可以说基本适合所有人食用的，只有四种人不适合吃。但不同人群吃可以获得什么样的功效和作用并不是每个人都很清楚，下面就让我们一一详解。

 

燕窝里有颗粒状的东西

  

       睡觉之前泡上燕窝睡醒吃不就好了吗？

       其实小编在刚开始接触燕窝的时候，也曾经有过这个天真的想法，但是随着对燕窝的了解，就发现这个办法不是完全可行的！为什么呢？就听小编慢慢道来：

       一般来说，大部分人都会在十点左右入睡，在七点左右起床，这样一来就相当于泡发了九个小时，对于燕窝的泡发时长来说无疑是太久了。

       建议：燕窝的最佳泡发时长是4-6小时，如果时间过短会泡发不够，过长的话在炖煮的时候又会容易化水，尤其是对于屋燕来说，泡发时间最好不要超过6小时。

       所以小也就再来跟大家啰嗦一次燕窝的泡发流程，希望大家一定要牢记在心，千万不要再想这样的“小窍门”了哟~

 

   

      燕窝一次吃多少？
      盏燕窝为100%纯天然的燕窝，每日干品用量为1g~5g之间即可，每日摄入干品量低于1g基本看不到效果，高于5g则超过身体每日的饱和吸收量，略显浪费。

      燕窝什么时候吃？
      最佳服用时间为清晨空腹服食燕窝吸收最快、最完全，15分钟后即完全吸收，其后可以食用其他食物。

      燕窝几天吃一次？
      初次食用燕窝的客人，建议最初第一个月每天食用，会有比较明显的效果。之后，则可隔日服用。有条件的情况下每天服用当然最为理想。

      一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，不抽或少抽烟。感冒期间由于人体不能很好的吸收燕窝的功效成分，可暂停服用，待好转后再继续服用燕窝。

 

  

       燕窝的功效与作用之古籍记载功效

      大量中医方面的古籍都曾记载燕窝的功效与作用。

      1．《本经逢源》上记载：“燕窝能使金水相生，肾气上滋于肺而胃气变得以安，食品中之最驯良者。”

      2．《本草求真》上记载：“燕窝入肺生气，入肾滋气，入胃补中，其补不致燥，润不致滞。”

      3．《本草从新》上记载：“燕窝大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚劳之圣药。”

      4．《医林纂要．药性》上记载：“燕窝甘能和脾，养肺，缓肝，咸能补心活血，泻肾，除热。

      5．《食物宜忌》：燕窝壮阳益气，和中开胃，添精补髓，润肺。

 

 

 

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